Лёгкая для прочтения книга, без громких слоганов и призывов. Автор бережно и мягко подталкивает к мысли, что занятие абсолютно любой физической активностью необходимо человеку на протяжении жизни, а похудение не цель
В движении к себе. Как найти силы на тренировки и сделать физическую активность частью жизни