Хорошая книга, мотивационная, но к депрессии не имеет никакого отношения
Человеку в депрессии не помогут рассказы о том как Карен или Дженнифер стало лучше , а уж тем более о том что нужно просто заставить себя сходить на фитнес, вдруг понравится и депрессия резко уйдёт)