Интересная работа, которую стоит прочесть если тебе интересно тренироваться (не обязательно при этом заниматься кроссфитом), но вершиной творчества Романа, считаю книгу ОФП 2.0. В целом данное руководство позволяет более широко взглянуть на тренировочный процесс.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін