Инженеры тела
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Роман Анискин
 Инженеры тела

Как тренироваться? Приходя в любой зал, вы можете видеть множество сильных атлетов, но кто вам скажет, сколько людей ушло отсюда по разным причинам? Обращаясь к очередной тренировочной программе, вы можете видеть, сколь много атлетов достигают существенного прогресса, но сколько людей получило травмы и не выдержало нагрузок? Систематическая ошибка выжившего — ловушка, избежать которой постарается помочь вам автор на страницах этой книги.
СпортВиртуальный рассказчик
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2018
Год выхода издания: 2018
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 124
  1. Главное
  2. Спорт
  3. Роман Анискин
  4. Инженеры тела
Книгу «Инженеры тела», автор которой — Роман Анискин, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты3

Regina Dzhuraeva
Regina Dzhuraevaцитирует9 лет назад
С. Е. Павлова «Физиологические основы подготовки квалифицированных спортсменов», а так же другие его труды.
Комментировать
Regina Dzhuraeva
Regina Dzhuraevaцитирует9 лет назад
Эрика Дрекслера «Машины Создания»
Комментировать
Regina Dzhuraeva
Regina Dzhuraevaцитирует9 лет назад
2Т
– 4—5 взятий на грудь в стойку в начале каждой минуты, 10 минут.
– 2—4 тяжелых взятия на грудь в стойку/комбинация в начале каждой второй минуты, 10 минут.
– отжимания горизонтальные/вертикальные/швунги жимовые в начале каждой минуты, 10 минут.
– 5—10 берпи +5—10 ситапов/НКП в начале каждой минуты, 10 минут
Комментировать

Впечатления1

Антон Монета
Антон Монетаделится впечатлением2 года назад
👎Не советую
Куча воды. Такое впечатление, что автор хотел повыпендриваться кучей разной бессвязной информации. Практической пользы от книги не вижу.
Комментировать
О книгеВпечатления1Цитаты3Читают155Похожие книги

Похожие книги

Анатомия фитнеса
Захар СкрипкаАнатомия фитнеса
Бодибилдинг без стероидов
Владимир МоргуновБодибилдинг без стероидов
Энциклопедия фитнеса. TGYM
Дмитрий Федорищев, Татьяна ФедорищеваЭнциклопедия фитнеса. TGYM
Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
Брэд УокерАнатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
Возвращение чемпионов. Как великие спортсмены принимают решения, восстанавливают форму и одерживают новые победы
Джим АфремовВозвращение чемпионов. Как великие спортсмены принимают решения, восстанавливают форму и одерживают новые победы
Поднятие тяжестей – пустая трата времени
Генри Элкайр, Джон ДжекишПоднятие тяжестей – пустая трата времени
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Сергей БубновскийКинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы, +советы и нормативы
В.А. ПоляевПриседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы, +советы и нормативы
Кунг Фу, Тайцзи-Цюань и Цигун. Древние системы знаний и практических навыков
Сергей ЧугуновКунг Фу, Тайцзи-Цюань и Цигун. Древние системы знаний и практических навыков
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
Пит МакколлПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
Рельефный пресс за 3 месяца
Василий Ульянов, Алексей Иванович ТолкачевРельефный пресс за 3 месяца
Жим лежа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
В.А. ПоляевЖим лежа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше
Алексей Setanta ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше
Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур
Александр Арутюнов, Евгений БогачёвФизическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур
Смело беритесь за гири
Сергей КосьяненкоСмело беритесь за гири
Спортивное питание: «химия», допинг или...???
И.М. Михайлов, П.С. КлимовскийСпортивное питание: «химия», допинг или...???
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Валерий НовоселовЗолотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Адам СиницкиАнатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Похудение. Теория. Диета. Тренировки
Максим МонастырёвПохудение. Теория. Диета. Тренировки
Лучшие силовые упражнения
Юрий МедведькоЛучшие силовые упражнения