автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Инженеры тела
👍Ұсынамын
👎Ұсынбаймын
Интересная работа, которую стоит прочесть если тебе интересно тренироваться (не обязательно при этом заниматься кроссфитом), но вершиной творчества Романа, считаю книгу ОФП 2.0. В целом данное руководство позволяет более широко взглянуть на тренировочный процесс.
Куча воды. Такое впечатление, что автор хотел повыпендриваться кучей разной бессвязной информации. Практической пользы от книги не вижу.
