Помните, что по-настоящему делает выбор только тот, кто знает, что выбирает, в остальных случаях человек только думает, что это его выбор. Осознание и рациональный подход или «я жЫ чувствую»?
Приятного прочтения!
В реабилитации есть тесты для оценки слабости мышц верхней части брюшного пресса и нижней части (рис. 1.13 и рис. 1.14). Лёжа на полу, человеку удерживают прямые ноги, и он поднимает туловище.
Подвздошная мышца тянет таз на себя, растягивая поясничный отдел, а поясничная мышца, наоборот, сгибает поясничный отдел