Дневник тренировок

Кітап туралы Пікірлер7 Дәйексөздер7 Қазір оқып жатыр370 Сөрелерде

Мотивационный дневник тренировок разработан с целью сохранения интереса к занятиям на протяжении всего тренировочного этапа. Обучает планировать тренировочный процесс, а также контролировать достижение намеченных целей.

Спорт

Жас шектеулері: 6+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2018

Басылым шыққан жыл: 2018

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 32

Ұқсас кітаптар

В.А. ПоляевТрудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Игорь МолотАнатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц

Арина СкоромнаяФитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов

Павел Юрьевич СмирновПлан похудения 8 недель

18+

Фрэнк ГринТоп-30 упражнений для растяжки

Марина КитаеваТренер должен быть психологом!. Руководство для тренеров

Евгений ЯремчукБег для всех. Доступная программа тренировок

Николай Балашов, Евгений ШельминЛечебная физкультура

Юрий МедведькоСиловые упражнения для мужчин и женщин

Дмитрий Витальевич ПетровШаг за шагом — к мечте!. Инструкция по ходьбе пешком для комплексного саморазвития

Пит МакколлПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления

Василий Ульянов, Алексей Иванович ТолкачевРельефный пресс за 3 месяца

Гульнара ДаминоваРастяжка: 50 самых эффективных упражнений

Алексей ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше

Игорь МолотПуть к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

Сергей БадюкШанти практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+DVD)

Ларс ЛинхардНейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге

Юрий МедведькоЛучшие силовые упражнения

Вячеслав МякушенкоХолодная вода. Методическое пособие по закаливанию

Валентина ОстровскаяСухожилия, фасции, надкостница, суставы. Методичка

18+

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер7

Савелий Говорковпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

💡Танымдық

Это действительно дневник с цитатами, советами и таблицами, который можно повторить и сделать либо в обычной тетради или таблице Excel.

Комментарий жазу

Владимир Елистратовпікірімен бөлісті5 күн бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

Комментарий жазу

Дарья Егошиннапікірімен бөлісті1 апта бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Дәйексөздер7

Дарья Егошиннадәйексөз келтірді1 апта бұрын

Повышение уверенности в себе:

— Повышайте уровень физической силы и выносливости. Как только вы станете физически более сильным и подготовленным, степень уверенности в себе автоматически повыситься.

— Улучшайте свои умственные способности.

— Еженедельно ставьте перед собой реалистичные и достижимые цели. Это даст стабильное присутствие ощутимого успеха

— Повышайте самодисциплину. Интересен тот факт, что когда спортсмены выполняют упражнения по повышению степени самодисциплины в тренировочном процессе, степень уверенности в себе неуклонно возрастает.

Комментарий жазу

Дарья Егошиннадәйексөз келтірді1 апта бұрын

Запомните!

Ваше будущее, намного больше зависит от того, что вы делаете, чем от того, кто вы есть. Успех сначала должен возникнуть в вашей голове, прежде чем станет достижением реальности.

Ваше будущее моделируется каждый день в соответствии с тем, о чем вы думаете, во что верите и о чём мечтаете.

Комментарий жазу

Дарья Егошиннадәйексөз келтірді1 апта бұрын

Сегодня я сделал лучшее из возможного и приложил 100% усилий. (Сегодня я выложился

Комментарий жазу

Сөреде1

СПОРТ

Anastasiia T.

27 кітап

Басты
Спорт
Дневник тренировок