Дневник тренировок

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер26 Дәйексөздер33 Қазір оқып жатыр996 Сөрелерде

Мотивационный дневник тренировок разработан с целью сохранения интереса к занятиям на протяжении всего тренировочного этапа. Обучает планировать тренировочный процесс, а также контролировать достижение намеченных целей.

Спорт

Жас шектеулері: 6+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2018

Басылым шыққан жыл: 2018

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 32

Ұқсас кітаптар

Артем СемушинБегай как профи, даже если ты новичок. Коллекция разнообразных тренировок. Создай свой тренировочный план

Феликс ДавиденкоПрофили анаболизма. Справочник атлета

18+

В.А. ПоляевТрудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Игорь МолотАнатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц

Павел Юрьевич СмирновПлан похудения 8 недель

18+

Марина КитаеваТренер должен быть психологом!. Руководство для тренеров

Владимир ПереседовМеханика бесконечности. Системный подход к ультрамарафону, телу и целям

Лев ГончаровРазмер/квартал. Трансформация тела: постановка цели, учет работы, контроль

Дмитрий ПутылинФитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

Никита БелкинТеория дефицита. Инструкция к твоему телу

CборникЙога и фитнес. Иллюстрированное пособие

В.А. ПоляевПриседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы

Гульнара ДаминоваРастяжка: 50 самых эффективных упражнений

В.А. ПоляевЖим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Роман ХолмовОсновы рекомпозиции тела. Как одновременно сжигать жир и наращивать мышцы. Научно обоснованный гид без фитнес-магии

18+

Алексей ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Игорь МолотПуть к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

Руслан ЯндиевМЕТОД ПРОГРЕССА!

CборникСиловой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Вячеслав МякушенкоХолодная вода. Методическое пособие по закаливанию

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер26

Николай Мишинпікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

Отличный дневник!

Комментарий жазу

Неллипікірімен бөлісті8 ай бұрын

Книга ни о чем. Не стоит тратить свое время.

Комментарий жазу

Савелий Говорковпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

💡Танымдық

Это действительно дневник с цитатами, советами и таблицами, который можно повторить и сделать либо в обычной тетради или таблице Excel.

Комментарий жазу

Дәйексөздер33

Дарья Егошиннадәйексөз келтірді9 ай бұрын

Я собираюсь стать успешным — Я чувствую себя отлично, зная, что прикладываю все усилия. — Тренироваться это великолепно. — Я смогу создать позитивное мышление — не имеет значение на что. — Я действительно верю: я смогу. — Я смотрю трудностям в лицо. — Я обладаю колоссальной выдержкой (терпением). — С каждым днём я становлюсь психологически устойчивее. — Я победитель

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Людмила Маркеловадәйексөз келтірді3 ай бұрын

Человек рождается в борьбе, у нас иммунная система — это проявление борьбы с внешними факторами, это то, что тренирует и мобилизует силы организма. Копья ломать стоит, потому что спорт — одна из действенных форм воспитания.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

мирон васильевдәйексөз келтірді1 ай бұрын

видом. — Бескомпромиссность в борьбе. Как бы ни было сложно, противнику нужно дать понять, что сражаться вы будете до конца. — Негативные самооценки. Никогда не используйте, ибо они ослабляют вас. — Положительное мышление. Думайте о создавшейся ситуации только позитивно, вам необходим вызов. — «Я люблю сражаться!». Не теряйтесь под прессингом, повторяйте себе, что жаркая схватка — это именно, то, что привлекает вас в жизни. — Голова всегда должна смотреть вверх. Я уверен в себе и хорошо себя чувствую.

Комментарий жазу

Сөреде1

СПОРТ

Anastasiia T.

29 кітап

Басты
⭐️Спорт
📖Дневник тренировок