Впервые читаю такую книгу именно по энергии человека. Автор по-честному пытается дать определение этому понятию и присвоить классификацию.

Интересные наблюдения именно самого автора, спокойные советы "как с этим жить", отсутствие банальностей в стиле "высыпайтесь и ешьте по расписанию".

В общем, советую.

P.s возможно есть другая литература на этот счет и более специализированная, но мне, как человеку, хоть и знакомому с психологией, именно эта книга понравилась и вовремя появилась в моей жизни.