👍Ұсынамын
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Я как человек который занимается пауэрлифтингом, учится на физрука и в дальнейшем на тренера скажу, что в ней хорошо описывается как можно определёнными упражнениями исправить ошибки в технике и другие упражнения для улучшения техники для. новичков тоже сойдёт