Автор говорит только про "ловушку *вставить название эмоции*" и переоценку ситуации
Так-же половина книга про задания *вспомните что вы чувствовали тогда то и подметьте это*
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
