Одна из лучших мотивационных книг, не даёт готовых решений, но заставляет осознанно подойти к вопросам питания ориентируясь на ощущения и опыт. Очень понравилась вторая половина книги, где затрагивается тема тревожности, несобранности, неумение справляться с эмоциями. Осознанность — ключ к решению многих проблем и я стараюсь следовать этому пути. Всем добра!
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін