Очень много воды и бесполезных/очевидных советов, ощущение что человек который написал эту книгу никогда не сталкивался с дпдр, то что он описал это как будто другой диагноз
Я не переживаю ни о чем, нет навязчивых мыслей и так далее, но ощущение того что ты смотришь на свою жизнь со стороны не покидает