Очень хороший саммари, после которого хочется прочитать всю книгу. Хорошие практики и слова - делайте и обязательно записывайте все мысли и ощущения. Фиксируя информацию Вы сможете оценить позитивную динамику, а она будет, если делать указанные практики.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін