Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна
Отличная книга. Мне не нравились некоторые приёмы и объяснения в ней, но только потому что мне не хотелось менять свои привычки. Всё сказанное здесь — подтверждено научными исследованиями и действительно работает.
Для тех, кто как я искал волшебную таблетку, чтобы спать лучше, но при этом ничего не делать и не менять, книга, конечно, бесполезна:)
9 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін