Он похудел на 70 кг, потому что у него онкология. А с такими ограничениями, рассыпется весь организм. Я как-то послушала, как он советовал вместо первых двух трех приемов пищи пить коктейли из сывороточного изолята и псиллиума, а ужинать полноценно. Но! Со всеми ограничениями низкоуглеводной диеты. Короче, после первого же коктейля, через час уже нормально так хочется есть. По калориям жуткий недобор, а следовательно и по питательным веществам.