Мне понравилось как все описано, простыми словами. Все верно описано: от питания до занятия спортом. Вряд ли я буду заниматься йогой. Книга смотивировала пересмотреть свой рацион, я думаю больше кушать овощей и фруктов. Постараюсь внести так же заниматься спортом)
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін