А мне зашло, полистала... Этот принцип не только для еды подойдёт, но и для любителей сигарет. Вести дневник еды я ещё не пробывал а, срываюсь из за стресса. Но если еда это наркотик то бросив еду придёт другая зависимость. Вот бы пришла страсть... Эх...