Идеи автора про управление энергией и ресурсами уже давно ходят вокруг меня и поэтому хорошо легли в мою концепцию эффективности.
Тут нет прям праткических примеров как создавать ритуалы/привычки , двигающие жизнь человека вперед, но общая идея описана.
Советую тем, на ком календари с заданиями или чек-листы плохо работают))