В целом неплохая книга, есть много полезного, написано понятным и доступным языком. С некоторыми моментами согласна.
Но, уже с первых глав словила себя на мысли, что предложения повторяются, и до конца книги это продолжалось. Не знаю для чего этот прием постоянных повторов, либо чтобы заполнить книгу, либо чтобы читатель запомнил эти моменты, либо автор о них забывает, либо еще что-то. Ну и много воды.
Естественно все советы из книги нужно проверять и уточнять. Самый яркий пример это конечно про кофе, о котором говорилось раз 10, если не больше и даже отдельная глава.
Многие пишут еще про болото, но в целом, я прочитала в других источниках, действительно делают бады из торфа, которые как минимум вреда не принесут. Не заметила, чтобы были рекомендации именно по питью болотной воды.
Диета из курса тоже странная- разгрузочный день на картошке с морковкой, первый раз такое встречаю.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін