Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет
Доктор Фридерике Файль — специалист по поддержанию здоровья кишечника, магистр в области спорта и укрепления здоровья Флоридского атлантического университета (США). Представьте человека, который НИЧЕМ не болеет вот уже пять лет. Невозможно? Вымысел? Вот и нет! Этот человек не просто существует — он написал эту книгу! Весь секрет в гармоничной работе кишечника — того самого органа, где находится более 70% иммунных клеток. Основываясь на последних открытиях в области клеточной биологии и нутрициологии, доктор Файль создала уникальную методику, следуя которой можно наладить кишечную микробиоту, защитить организм от сезонных и хронических заболеваний и достичь комфортного веса без жестких диет. Благодаря этой книге вы научитесь: • своевременно замечать нарушения работы кишечника; • правильно интерпретировать сигналы тревоги от иммунной системы; • поддерживать микрофлору кишечника; • активировать иммунитет — самое эффективное оружие против нежелательных инфекций и бактерий; • следить за количеством потребляемых углеводов и заменять их на полезные жиры; • готовить простые и полезные блюда, благотворно влияющие на работу кишечника.
Пікірлер36
👎Ұсынбаймын
😄Көңілді
💧Көз жасын төктіреді
После словосочетания " кофейная клизма ", можно уже не продолжать чтение
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Полезно, интересно, но умеренно. Необходимо вдумываться в прочитанное и иметь критическое мышление. Есть вещи с которыми не согласна. Для общего развития отлично.
👎Ұсынбаймын
Так трогательно! Кофейная клизма - и ты в порядке!
Дәйексөздер3104
Но даже при отсутствии информации о вашем текущем значении я рекомендую сразу же начать с ежедневного приема 5 000 МЕ витамина D3, 125 мкг витамина К2 и не менее 2 000 МЕ витамина А. Это минимальные дозировки, необходимые большинству из нас для поддержания иммунной системы. Я установила, что лично мне нужно 10 000 МЕ витамина D3 в день, чтобы поддерживать его на уровне 70 нг/мл.
Четыре волшебных составляющих: кишечник, печень, щитовидная железа и здоровье зубов
Ни одно растение не тренирует и не координирует вашу иммунную команду в кишечнике столь же эффективно, как имбирь.
