Очень насыщенная полезная книга. Много рекомендаций сошлись с тем, что выписывал мне нутрициолог, и это реально работающие биодобавки. Очень рекомендую всем к прочтению
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
