Мне понравилась главная мысль этой книги: похудение нужно воспринимать ни как расставание с килограммами, а как стремление к более здоровой жизни.

Читается очень легко. Советы очень логичные и адекватные. Автору удаётся расположить к себе читателя, ему веришь, доверяешь и хочется действовать.

Рекомендую к прочтению всем кто, интересуется темой здоровья, даже если вы не худеете. Было интересно.