Стальная воля: Как закалить свой характер
для тех кто в теме, диагонального чтения достаточно. вот основная идея книги: Сила воли помогает вам преодолевать трудности на первых порах, в то время как шаблоны поведения и привычки позволяют вам продолжать движение в нужном направлении. Чтобы заменить волевое усилие на привычку, нужно понять, как именно вы можете повлиять на стоящие перед вами сложности, используя механизм триггера и вознаграждения.
8 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Олег Ващуков
8 жыл бұрын
Мне кажется в мотивации главное осознанное движение к нужной цели. Не верю в большую силу дрессировки, а именно триггер/вознаграждение ей и является. А как ты считаешь?