Правильные мысли. Но человеку с реальной зашкаливающей тревогой или с паническими приступами просто книгой не обойтись. Нужна психотерапия, длительная, где все эти мысли (которые в книге) будут обмусоливаться, обтачиваться и приспосабливаться к жизни конкретного человека. А так, почитать для общего развития можно.
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
·
Анна Погребнякжәне т.б.
Мария Умноважәне т.б.
6.8K
8 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін