Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости
Добротный научно-популярный гид по ментальной гигиене от практикующего психиатра. Книга предлагает четкие, научно обоснованные рекомендации по защите от стресса и цифровой перегрузки. Подойдёт тем, кто только начинает заботиться о когнитивном здоровье, но может показаться поверхностной для подготовленного читателя.
1 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін