Советую прочитать. Как считаю, в книге даются полезные советы, которые, так сказать, показываются со стороны в ходе различных ситуаций и историй. Это помогает лучше понять смысл и даёт какой-то опыт. Советую завести какой-нибудь дневник, где будете оставлять пометки, чтобы в будущем вернуться и быстро всё вспомнить
Хочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы