Госпожа Ольга
Госпожа Ольгапікірімен бөлісті4 ай бұрын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Мне очень понравилось. Очень многое он объясняет про медитацию, випассану и вот эти практические моменты. И про злость, с которой ты сталкиваешься, будучи на випассане. Про осознанность и снятие тревожности. Эта книга может очень многому помочь. Потому что мне, как тревожному человеку, она реально помогает. Не столько книга, сколько изучение осознанности, концентрация на дыхании — это очень помогает снимать тревожность.
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса
·
Тони Фернандо
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса
Тони Фернандожәне т.б.
Филипп Волошинжәне т.б.
11.6K
8 Ұнайды

Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін

Светлана Ковальчук

Светлана Ковальчук

2 апта бұрын

Очень понравилась книга, познавательно и много практичных советов. Полезно!

Оқу