Много упражнений, есть техники, как можно справиться с тревогой. В целом, мне понравилось, но это всё надо практиковать, просто прочитать/прослушать — недостаточно.
Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
·
Татьяна Павловажәне т.б.
Екатерина Саловажәне т.б.
5.3K
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін