Хорошая книга, с очень подробным описание происходящей в 35-40 лет трансформацией личности. Что важно - даны ответы, почему так происходит, даны примерные механики, как ты можешь с этим справиться и в каком направлении копать. Золотых рецептов не существует, каждый должен найти свой ответ, но после прочтения этой книги найти его станет легче, это точно.
Плюс спокойней от того, что это рано или поздно случится со всеми и лучше раньше, пока еще есть здоровье, чем позже :-)