Это просто треш. На мой взгляд книга, абсолютная пустышка. Автор взял все самые заезженные советы по самодисциплине и эффективности, обмазал их жирным слоем мата и жаргона, и выдаёт это за какой-то прорывной учебник по дисциплинированности.
По ощущениям книга написана, чтобы продать ее зуммерам с СДВГ. Еще у автора какие то проблемы с точками, вернее полным их отсутствием.