Очень понравились главы про осознанность и как относится к мыслям и эмоциям. Хорошее сравнение у автора, наш разум с чашей которая всегда наполняется мыслями.
Ещё рекомендую книгу.
Александр Васильевич Клюев, книга О самом главном (учебное пособие для следующих по Пути Сознательной Эволюции), эту книгу только в бумажной версии на Озоне можно найти. Для тех кто стремится успокоить ум и разбудить себя в осознанности.