В целом, есть какие то ценные советы и по ходу чтения можно прийти к каким-то инсайтам, но на серьёзное чтиво о стыде слабо тянет.
Похоже на книги в духе "Пути художника" Джулии Кэмерон. Много позитивных советов, как жить лучше и веселее.
Пойте, танцуйте, занимайтесь творчеством и тд.
Но раскопать все затвердевшее говно стыда в себе, конечно, не поможет)).
Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть
