Несмотря на сомнительную обложку, прекрасно структурированная книга от врача с многолетней практикой. Информации много, всё изложено максимально понятно для неспециалиста.
Сделал для себя 2 ключевых вывода:
1) можно почти всё, но все хорошо в меру. Где твоя мера, поймёт врач
2) долго и странно себя чувствуете - нужен чекап и адекватный врач, который расшифрует показания, выянит причину и направит дальше.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін