Книга понравилась. Использовала некоторые советы в середине книги, они рабочие.
Спасибо за список упражнений. Они простые, главное правильное выполнение.
Хочу дополнить только то, что здесь дополнительно к упражнениям нужно работать с сознанием и точно будет ОК.
Книгу рекомендую.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін