Полезная книга, минимум воды, максимум практики. Занимаюсь марафонским бегом, часто пользуюсь тренировочным таблицами при составлении планов тренировок
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
