Я уже давно поняла, что книги которые помогают осознать я вначале саботирую. Со второго раза втянулась. Упражнения хорошие. Поняла, что я тревожно избегающий тип, и как это влияет на меня. Книга очень полезная, теперь буду слушать её тренинг проработки детских травм.