ОЧЕНЬ МНОГО ВОДЫ в первой половине книги так точно. Далее начинаются задания. Если вам срочно нужна помощь коротко и по существу, где учтут все нюансы вашей ситуации, то лучше найти хорошего частного психолога. Ужасная книга.
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика