Книга лично мне очень понравилась. Уже читала ранее подобную информацию и хорошо похудела на подобной системе питания. Эта книга расширила мое восприятие оптимального питания лично для меня.
Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться