Чтец того гляди заснёт.... Слушать невозможно ( книга и сама по себе написана достаточно заумным научным языком, а при таком чтении и вообще воспринимать ничего невозможно (
Можно на ночь включать, засыпа6ие в течение 5 минут 100%)))
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать