Может быть все что здесь изложено так и есть, но изложено все без подробностей как именно оно работает. Материала мало, непонятный список продуктов, будто у других плюсов или минусов нету. Читается как незавершенная книга
Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»