Хорошая книга. Я уже давно изучаю тему своего сдвг, знаю немало, и боялась что в этой книге будет только самая банальная информация, что я не найду там ничего полезного. Но это оказалось не так, я услышала новые советы и техники самопомощи (СТОП; ТРУД). Ну и в целом полезно лишний раз послушать о себе и понять что я не одна) и есть люди с ааабсолютно идентичными трудностями