Анастасия АфанасьеваКажется, у меня СДВГ. Признаки, причины и скрытые выгоды синдрома третьего тысячелетия у взрослых
Если у вас проблемы с концентрацией, планированием и пониманием своих чувств — не спешите ставить себе диагноз СДВГ. Афанасьева Анастасия, психиатр и психотерапевт, регулярно получает от людей вопросы: если ли у них синдром или нет. Поэтому она считает, что пора развеять все мифы и снять ненужные ярлыки. Перед вами путеводитель по самому популярному синдрому 21-го века. В своей книге автор расскажет, что наука сейчас знает об этом диагнозе. Объяснит, как он развивается, кто в группе риска и почему СДВГ не приговор. Благодаря этим знаниям вы перестанете стыдиться своих особенностей и начнете прокачивать свою креативность, высокую эрудированность и эмоциональный интеллект. Здесь вы узнаете: - как себя проверить с помощью базовых тестов; - какие трудности существуют в диагностике; - как синдром проявляется у детей и взрослых; - какие существуют подходы к лечению в терапии; - почему СДВГ у женщин определить сложнее и какие у него есть особенности
Вся книга о том, что надо идти на консультацию. А из практических советов - надо планировать. Книг про тайм менеджмент полно. И гораздо подробнее и лучше этой. Зачем тогда эта книга. СДВГ 2.0 Эдварда Хэллоулла более полезная книга на мой взгляд.
Хорошая книга. Я уже давно изучаю тему своего сдвг, знаю немало, и боялась что в этой книге будет только самая банальная информация, что я не найду там ничего полезного. Но это оказалось не так, я услышала новые советы и техники самопомощи (СТОП; ТРУД). Ну и в целом полезно лишний раз послушать о себе и понять что я не одна) и есть люди с ааабсолютно идентичными трудностями