Если у вас проблемы с концентрацией, планированием и пониманием своих чувств — не спешите ставить себе диагноз СДВГ. Афанасьева Анастасия, психиатр и психотерапевт, регулярно получает от людей вопросы: если ли у них синдром или нет. Поэтому она считает, что пора развеять все мифы и снять ненужные ярлыки. Перед вами путеводитель по самому популярному синдрому 21-го века. В своей книге автор расскажет, что наука сейчас знает об этом диагнозе. Объяснит, как он развивается, кто в группе риска и почему СДВГ не приговор. Благодаря этим знаниям вы перестанете стыдиться своих особенностей и начнете прокачивать свою креативность, высокую эрудированность и эмоциональный интеллект. Здесь вы узнаете: – как себя проверить с помощью базовых тестов; – какие трудности существуют в диагностике; – как синдром проявляется у детей и взрослых; – какие существуют подходы к лечению в терапии; – почему СДВГ у женщин определить сложнее и какие у него есть особенности. В формате А4 PDF сохранён издательский макет.
Минимум практической пользы и способов самопомощи, все представленные решения есть по первой ссылке в гугле. Зато куча бесполезной статистики и описания того, как тяжело жить людям с сдвг. После прослушивания первых 7 глав началась паническая атака.
Я бы охарактеризовал книгу кратко: обо всем и при этом ни о чем. Поясню. Автор почти половину книги кидает в нас разного рода статистику, чтобы мы точно убедились, что СДВГ существует. Оно есть у девочек, взрослых, студентов, бобров, двух процентов жирафов, унитаза и сына маминой подруги. Потом несколько глав состоят из огромных списков повседневные ситуаций, которые происходят с "СДВГшником" и как он из за этого страдает. При этом это действия разряда "забыл паспорт", "не вспомнил о дне Святого Валентина", в общем перечислены прям все возможные ситуации, так ещё и максимально подробно. Напрашивается вопрос, а зачем ? Мы поняли, что у людей с этой особенностью бывают проблемы с внимательностью - я и сам смогу догадаться, что если человек забыл документ, то он и другие предметы/события может забывать. Дальше идёт стопка советов в духе селф хелпа, которые в общем то применимы ко всем людям, живущим в бешеном темпе современной жизни: планируйте, организуйте рабочее место, расслабьтесь. В книге есть вкрапинки интересной информации, но если сжать всю статистику, бытовые ситуации и селф хелп советы, то выйдет прикладная и интересная брошюра на 25 страниц