Странная девочка, которая влюбилась в мозг: Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше
Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она – неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и физическая форма оставляет желать лучшего. Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди Сузуки разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь. В книге представлены практические советы, которые воплощают в себе центральные нейробиологические концепции. Кроме того, автор делится уникальными приемами тренировки мозга – это четырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, повышать настроение и делать мышление более интенсивным. Вы готовы перенастроить мозг, чтобы дать своей жизни новый старт? Отлично! Начнем.
Возрастные ограничения: 12+
Издательство: Альпина Паблишер
Переводчик: Наталья Лисова
Бумажных страниц: 322
Другие версии книги1
Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше
·
Впечатления295
👎Не советую
💤Скучно
Ох уж эти американцы... Структура их книг с супер-пупер открытиями, которые перевернут всю вашу жизнь, обычно такова: в первой трети книги бесконечные обещания по типу " в этой книге я расскажу вам, как полностью изменить себя, "вы узнаете из дальнейших глав, как сделать вашу жизнь сверхбогатой и шикарной" и т.д.
Оставшиеся две трети обычно представляют собой выдержки из жизни автора, не особо интересные и не несущие уж точно ничего уникального. На 10 листов может проскочить одна строчка с реально интересной информации, но уж больно долго надо рыться в куче навоза ради одного алмазного зерна и то сомнительного качества.
Так и тут... "Переворачивающие сознание" научные идеи вообще не новы и упрятаны в такие дебри женских подвываний и затем, конечно же, безумного преодоления, что смысл всей книги для меня остался загадкой.
Тут ниже кто-то сказал, что лучше бы разделить научпоп и автобиографию на две книги. Согласна. Только тогда научпоп превратится в тоненькую брошюрку. Много денег на этом не срубишь, как вы понимаете.
Оставшиеся две трети обычно представляют собой выдержки из жизни автора, не особо интересные и не несущие уж точно ничего уникального. На 10 листов может проскочить одна строчка с реально интересной информации, но уж больно долго надо рыться в куче навоза ради одного алмазного зерна и то сомнительного качества.
Так и тут... "Переворачивающие сознание" научные идеи вообще не новы и упрятаны в такие дебри женских подвываний и затем, конечно же, безумного преодоления, что смысл всей книги для меня остался загадкой.
Тут ниже кто-то сказал, что лучше бы разделить научпоп и автобиографию на две книги. Согласна. Только тогда научпоп превратится в тоненькую брошюрку. Много денег на этом не срубишь, как вы понимаете.
Нейробиолог, вдруг осознала, что прорвало полжизни в лаборатории и пора что-то менять. В меняя-объяснять это через нейробиологию. В итоге, преодолев путешествие по функциям мозга и всему такому, вы узнаете- физкультура и медитация-благотворно влияют на мозг.
👎Не советую
Проблемы? Иди в зал и качай попу. Можно ограничиться предисловием.
Цитаты16112
Стимулируйте мозг новыми заданиями, общением с новыми людьми — и он отреагирует созданием новых связей. А это, в свою очередь, вызовет увеличение размеров. Но если вы лишите свой мозг новых стимулов или заставите его скучать, день за днем занимаясь одним и тем же монотонным делом, — то связи, которые у вас уже есть, зачахнут, а мозг просто съежится.
лучший способ глубоко изучить предмет — это учить ему других
На полке1573
86 книг
3.1K
Открыть в приложении