Тамара Розье Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью

Смягчите проявления СДВГ с помощью авторского метода психотерапевта Тамары Розье. На примерах реальных клиентов из практики автора вы увидите, что СДВГ у всех проявляется по-разному и не всегда в точности соответствует официальным критериям. Вы увидите плюсы и минусы, которые дает вам СДВГ, и работая по авторской методике со своим воображением и убеждениями, измените свое отношение к нему. Тамара Розье не только придумала свой метод, но и испробовала его на себе: ведь у нее самой и ее детей СДВГ.

Психология

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2024

Издательство: Бомбора

Переводчик: Наталья Христофорова

Бумажных страниц: 219

Книгу «Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью», автор которой — Тамара Розье, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Тамара Розье Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью

Читать отрывокОтрывок

О книге Впечатления5 Цитаты579 Читают681 На полках

Психология

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2024

Издательство: Бомбора

Переводчик: Наталья Христофорова

Бумажных страниц: 219

Другие версии книги1

Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью

Тамара Розье

Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью

Тамара Розьеи др.

Мила Манышеваи др.

253

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления5

Наталья Кореневаделится впечатлением2 недели назад

Очень понравилась книга. Читается легко. В ней много полезного для тех, у кого СДВГ.

1 Нравится

Комментировать

Ксенияделится впечатлением16 часов назад

👍Советую

Самое полезное из того что читала. Более того, обратила внимание на моменты, которые игнорировала, но они влияли на жизнь. Появилось больше понимания ситуации и что можно попробовать из инструментов в жизни

Комментировать

Vitaly DJделится впечатлением2 дня назад

👍Советую

💡Познавательно

🎯Полезно

Рекомендую для прочтения людям побывавшим в сложных отношениях. Очень интересно, но не сказал бы, что уникально. Обычный психопрактикум

Комментировать

Цитаты579

Ameliaцитирует23 часа назад

Подобно многим другим людям с СДВГ, Клэр обычно воспринимает утренний подъем как нечто неприятное, поэтому она откладывает неизбежный дискомфорт, ставя будильник на повтор и натягивая одеяло до подбородка. В офисе она шутит: «Каждое утро я прохожу пять этапов пробуждения: отрицание, гнев, торг, депрессия и, наконец, принятие». Я смеюсь. Намек на эмоции, связанные с переживанием горя, удивительно точно отражают то, как она встает. Из-за особенностей циклов сна и привычек подготовки ко сну многим людям с СДВГ переход к бодрствованию дается нелегко.

1 Нравится

Комментировать

Лана Цховребовацитирует1 неделю назад

Метафоры (и их двоюродные братья, сравнения) выходят за рамки простого понимания и демонстрации – в сущности, они меняют то, как мы думаем о концепции на бессознательном уровне.

1 Нравится

Комментировать

Marvar28.01цитирует6 часов назад

Выполнение задачи включает в себя преодоление прокрастинации, к делу нужно приступить, даже если мы не хотим. Многие люди с СДВГ не осознают, что, рассматривая задачу, мы естественно (и неосознанно) задаемся двумя вопросами: будет ли это весело? Насколько это эмоционально интересно для меня?

Комментировать