Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации
Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!
Вы узнаете, как:
• быть продуктивным и все успевать
• может проявляться СДВГ
• правильно отдыхать
• понять человека с СДВГ
Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим
• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием
• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию
Вы узнаете, как:
• быть продуктивным и все успевать
• может проявляться СДВГ
• правильно отдыхать
• понять человека с СДВГ
Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим
• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием
• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: АСТ
Әңгімелеуші: Ольга Поторочина
Баспа: Издательство АСТ
Ұзақтық: 3 сағ. 40 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации
·
Пікірлер47
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
ОЧЕНЬ КРУТАЯ КНИГА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Может быть полезной не только СДВГшников!!!!! Очень много полезного!!!!!!!!!!!!
👍Ұсынамын
💡Танымдық
Хороший сборник внятных практических рекомендаций. Без лишней воды.