Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки

Екатерина Антюфьева

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы:
Что со мной не так?
Что обо мне подумают люди?
Почему у меня не получается так, как у других?
Почему другим все, а мне ничего?

Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.

Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет:
- лучше понимать себя и других
- найти свое место в мире
- установить и защитить личные границы

Из книги вы узнаете:
- какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться
- полезные практики для развития продуктивной рефлексии
- как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь

Выберитесь из порочного круга «самокопание ради самозакапывания»! … Тағы

Личностный ростСаморазвитиеАудиоМентальное здоровьеПсихология

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: АСТ

Әңгімелеуші: Екатерина Антюфьева

Баспа: Издательство АСТ

Серия: Психология Alter

Ұзақтық: 6 сағ. 24 мин.

Бұл серияда

1

Любовь ЗубковаТревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

2

Ирина ГроссТерапия себя через кино. Как стать главным героем своей жизни

3

Александра БерезовичЖизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации

Кітаптың басқа нұсқалары1

Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки

·

Екатерина Антюфьева

Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки

Екатерина Антюфьеважәне т.б.

1.2K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер17

Rita Rylikovaпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Прекрасная книга для первой ступеньки к осознанной жизни. Автор создал ферментированную выжимку из важных книг по психоанализу. Здесь и Юнг, и как увидеть свои когнетивные искажения по мотивам книг Дэвида Бёрнса, и как к себе относиться (как к лучшему другу) Габора Матэ и ещё много полезного. Главное, начать👍 Было интересно послушать, спасибо

2 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Владиславпікірімен бөлісті8 ай бұрын

👍Ұсынамын

Замечательно!!!!!

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Ренат Фасахутдиновпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Книга реально помогла выбраться из порочного круга самокопания, поэтому я стал счастливым и уверенным в себе человеком, как результат, начал пользоваться повышенным спросом со стороны милых женщин и девушек

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Личностный рост
3. Екатерина Антюфьева
4. 📖Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки