Книга для общего ознакомления с терапией принятие и ответственности. Да, есть техники, есть примеры. Но какой-то структуры у книги нет, какая то каша. Последние 8 часов приготовьтесь слушать какая же аст терапия классная и как же она замечательно помогает от всего на свете. Утомительно...
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно