Эта книга — настоящий кладезь полезной информации о взаимосвязи между телом и разумом. На мой взгляд, это одна из лучших книг о нейрофизиологии и психологии человека. Я читаю её как специалист и нахожу в ней много практических советов, которые могут быть полезны в повседневной жизни.
Мне кажется, что в наше время очень важно ощущать связь со своим телом. К сожалению, многих из нас отучили от этого, и мы даже не осознаём, насколько это необходимо. А ведь это может помочь в профилактике многих заболеваний, с которыми сталкиваются люди во взрослом возрасте.
Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично
